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Wiiでさらなるフィットネス！生活改善にも役立つ！簡単な運動から楽しいスポーツ、ハードな運動など様々なエクササイズを30日間に渡ってこなすことで、生活を改善していくというフィットネスゲーム。
アメリカの人気のトレーナー、ボブ・グリーン氏の全面協力を得て開発されており、有効なアクションの組み合わせや栄養バランス、睡眠とストレスのバランスなど的確なアドバイスをしてくれる。
1日20〜30分程度を目安としているが、「忙しくて時間が取れない」という方のために“いつ 以下略
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